| طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات | |
|
+3إمبراطور روما ضياء المقاومه نـبـض طـفـلـة 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
نـبـض طـفـلـة
ll الآدارهـ ll
عدد الرسائل : 993 العمر : 29 الموقع : منتدى نبض الطفولة ..!! الصف : ثاني متوسط الهواية : كتآبة آلقصص بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 25/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 9th سبتمبر 2008, 6:22 am | |
| طريقة صحية للمذاكرة
إذا أردت أن تخدمك ذاكرتك، ولا تخونك في الامتحان، فعليك بالطريقة السليمة والمريحة لها، فمن خلال تجارب وخبرات نقدم لك أهم النقاط التي تساعدك على تهيئة جسمك صحيا بشكل أفضل. 1- تنظيم الغرفة وتحسين تهويتها.
2- تنظيم المواد الدراسية حسب الأيام المتبقية، بحيث يتم توزيع المقرر على ساعات معينة وساعات للراحة.
3- قلل الملهيات التي تشتت الذهن بالذات المحببة للنفس، لأن النفس بطبيعتها لا تحب الجد، وتحب أن تتركها فيما يوافق راحتها، فلا بد من وضع جدول أولويات وترك الإنترنت تماماً، وإغلاق الجوال، ووضعه في مكان بعيد.
4- أفضل مدة يعمل فيها المخ هي 40-50 دقيقة، بعدها تقل قدرته بشكل كبير، فالمذاكرة لمدة 50 دقيقه مع 10 دقائق راحة، مع القيام من مكان المذاكرة والحركة البسيطة تنشط الجسم والدورة الدموية.
5- الجلسة السليمة تقلل الضغط على عضلات الظهر والعنق، فنجد البعض يشتكي من آلام في مؤخرة الرأس، وقد يكون سببها الإرهاق العضلي للعنق، فالبعض يذاكر وهو على السرير أو على الأرض، مما يتعب الجهاز العضلي والعصبي.
6- البحث عن الطريقة المناسبة للمذاكرة، وهناك طرق مفيدة في هذا الموضوع، بعضها يناسب المذاكرة الدائمة، وبعضها يناسب المذاكرة لما قبل الامتحان.
7- لا تكثر النقاش مع الآخرين قبل الامتحان، فهذا يولد ضغطاً نفسياً رهيباً يقلل من تركيز المخ.
8- ينصح بالهدوء النفسي ولا أفضل من السكون الإيماني بالمواظبة على الصلاة والأذكار والدعاء بالتوفيق، لأنك لن توفق بسبب جهدك فقط، ولربما قضيت الساعات الطوال تذاكر مواضيع، لكنها قد لا تأتي في الامتحان، لكن لا تتركها لأنك تظن أنها لن تأتي في الامتحان، وقد أثبتت الدراسات الطبية في الغرب أهمية الدين في هذا المجال. [center] | |
|
| |
ضياء المقاومه •-«[ عضو vip ]»-•
عدد الرسائل : 1276 العمر : 31 الصف : ثـ ثانوي ـاني بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 28/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : مدري اشفيني الجنس : ذكر
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 9th سبتمبر 2008, 7:38 am | |
| مشكوره على المعلومات المفيده | |
|
| |
إمبراطور روما •-«[ مشرف ]»-•
عدد الرسائل : 1198 العمر : 31 الموقع : نبض آلطفولة .. \ الصف : [ أول ثآنوي ] .. ! بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 04/07/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : الجنس :
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 9th سبتمبر 2008, 7:40 am | |
| مشكورهـ علىـ آلمعلومآت آلمفيدهـ و آلجيدهـ | |
|
| |
نـبـض طـفـلـة
ll الآدارهـ ll
عدد الرسائل : 993 العمر : 29 الموقع : منتدى نبض الطفولة ..!! الصف : ثاني متوسط الهواية : كتآبة آلقصص بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 25/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 9th سبتمبر 2008, 10:45 am | |
| مشكورين على مروكم شرفتوا ونورتوا الموضوع .. | |
|
| |
الفراشة الملونة •-«[ عضو ماسي ]»-•
عدد الرسائل : 153 العمر : 40 الصف : جامعية بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 21/08/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : الجو هادئ الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 11th سبتمبر 2008, 8:28 pm | |
| مشكورهـ علىـ آلمعلومآت آلمفيدهـ | |
|
| |
نـبـض طـفـلـة
ll الآدارهـ ll
عدد الرسائل : 993 العمر : 29 الموقع : منتدى نبض الطفولة ..!! الصف : ثاني متوسط الهواية : كتآبة آلقصص بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 25/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 11th سبتمبر 2008, 9:56 pm | |
| | |
|
| |
منووو •-«[ عضو ماسي ]»-•
عدد الرسائل : 222 العمر : 31 الصف : 22 بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 17th سبتمبر 2008, 11:00 am | |
| مشكوره على الطرق بجربها السنه الجايه حق ترتفع درجااتي لانه درجاتي زفت | |
|
| |
ساحرة الحب •-«[ عضو ماسي ]»-•
عدد الرسائل : 782 العمر : 29 الصف : 2متوسط الهواية : الرسم بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 01/07/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 17th سبتمبر 2008, 10:39 pm | |
| مشكورة على الموضوع المميز | |
|
| |
نـبـض طـفـلـة
ll الآدارهـ ll
عدد الرسائل : 993 العمر : 29 الموقع : منتدى نبض الطفولة ..!! الصف : ثاني متوسط الهواية : كتآبة آلقصص بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 25/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 18th سبتمبر 2008, 1:53 am | |
| | |
|
| |
AHMDOOO •-«[ عضو فعال ]»-•
عدد الرسائل : 18 العمر : 33 الصف : 3 متوسط بس يمكن اضل فيه كم سنة الهواية : اشدخ وامشي عندكـ(مانع)ـــــ بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 19/09/2008
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 19th سبتمبر 2008, 7:30 am | |
| | |
|
| |
نـبـض طـفـلـة
ll الآدارهـ ll
عدد الرسائل : 993 العمر : 29 الموقع : منتدى نبض الطفولة ..!! الصف : ثاني متوسط الهواية : كتآبة آلقصص بلدي الحيب : تاريخ التسجيل : 25/03/2008
[ إضآآفآآت ] كَلِمَةُ مَنِي: المزاج : طبيعي الجنس : أنثى
| موضوع: رد: طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات 19th سبتمبر 2008, 9:09 am | |
| | |
|
| |
| طريقة صحية للمذاكرة و لكي تحصل على اعلى الدرجات في الامتحانات | |
|